Khasiat Kesehatan Gerakan Salat

Takbiratul ikhram

Niat memfokuskan diri. Gerakan takbir melancarkan aliran darah dan limfa.menguatkan lengan membuka saluran pernafasan dan menguatkan otot lengan serta menjaga keseimbangan badan.

Sedekap

Menjauhkan gangguan persendian tubuh bagian atas. Menahan sementara pembuluh darah balik di lengan kiri sehingga pembuluh darah di kanan akan siap mengembang dan siap memberikan dorongan saat dilepaskan.

Ruku

Menjaga postir dg meletakkan spine pada posisi yg tepat, menghindari bengkoknya tulang blkg cegah sakit pinggang menjaga tulang leher tengkuk dan kelenturan sistem syaraf  pusat krn merangsang sumsum tulang belakang. Rileks otot bahu punggung bawah paha betis perut ginjal.

I’tidal
Aliran darah turun ke kepala saat bangun dr rukuk ahy pangkal otak berkurang tekanan darahnya. Berguna untuk mencegah sakit kepala dan pingsan mendadak. Latihan bagi organ pencernaan.

Sujud
Memaksimalkan pompa darah dan oksigen ke otak mata telinga lehrr pundak dan hati. Membongkar sumbatan darah di pembuluh jantung cegah stroke tingkat daya pikir. Memompa getah bening ke leher dan ketiak serta hindarkan wasir. Wanita makin subur dan sehat.

Duduk iftirasy
Refleksi lembut pd kaki.mencegah sumbatan arteri vena dan komplikasi diabetes  seperti pembusukan kaki. Kurangi efek racun dalam hati dan rangsang gerak peristaltik usus besar sehingga pencernaan lancar. Mencegah pengapuran dan nyeri pangkal paha.

Duduk tawaruk
Memperbaiki organ reproduksi. Rilekskan otot betis  sehingga pulih dan bebas asam laktat  penyebab nyeri dan lelah. Cegah impotensi, jaga kelenturan dan kekuatan organ gerak lancarkan sirkulasi dan hindari pengapuran.

Salam
Kelenturan otot leher. Kuatkan otot dan struktur leher dan fungsi refleks , optimalkan kelenjar getah bening dalam imunitas. Kontraksi otot di kepala hasilkan energi panas untuk rehab jaringan rusak. Cegah sakit kepala dan tengkuk kaku . Konsentrasi dan kencangkan kulit wajah.

Leave a comment

Filed under health

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s