Guru yoga saya pernah mengatakan percuma saja berusia 17 tahun tetapi memiliki tulang punggung seperti orang berusia 71 tahun. Dan beruntunglah mereka yang berusia 71 tahun tetapi mampu mempertahankan tulang belakangnya sehingga masih sebaik mereka yang berusia 17 tahun. Menurutnya, kunci awet muda ada di tulang belakang yang sehat. Apa yang ia kemukakan itu disokong… Continue reading