Daily Archives: 20 June 2013

Mengasah Kepekaan Internal dalam Kelas Yoga

Mengikuti kelas yoga membutuhkan banyak hal. Di antara begitu banyak hal tersebut, salah staunya adalah kemampuan untuk menangkap dan mencerna serta mengejawantahkan metafor dan perumpamaan yang mirip bahasa sastrawi. Anda hanya perlu merasakan, membayangkan sejumlah perintah. Perintah-perintah itu tidak bisa … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , | Leave a comment

Jangan bernafas dengan ‘baik dan benar’. Bernafaslah dengan Bebas!

Seorang rekan menanyakan pada Leslie,”Teach me proper breathing please!” Tetapi sayangnya tidak ada cara paling sempurna untuk semua kondisi. Setiap kondisi dan setiap manusia adalah unik dan perlu dicermati dan dilakukan penyesuaian jika perlu, menurut saya. Bagi Leslie, melakukan pernafasan … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , | Leave a comment

Menyoal Back Pain

Punggung bawah sakit? Mungkin cara nafas kita perlu diperbaiki. Saat punggung bawah mengalami sensasi nyeri atau kurang nyaman, menurut Leslie ada kemungkinan itu karena imbas cara nafas yang kurang sesuai dengan kerja tubuh. Mengapa bisa? Karena semua itu saling terhubung. … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , | Leave a comment