Alat yang tepat sama pentingnya dengan tujuan akhirnya. Patanjali menyebutkan semua alat ini sebagai 8 tangga atau tingkatan Yoga untuk pencarian jiwa. Kedelapan tingkatan ini ialah: Yama (perintah moral universal) Niyama (pemurnian diri dengan menerapkan disiplin) Asana (postur) Pranayama (pengendalian pernafasan secara berirama) Pratyahara (penarikan dan penaikan pikiran dari dominasi indrawi dan objek eksternal) Dharana… Continue reading