Daily Archives: 18 September 2013

Bagaimana Agar Mendapatkan Manfaat Maksimal Ber @jalankaki ?

Berjalan kaki adalah olahraga paling murah sekaligus menyehatkan karena sejumlah alasan. Jalan kaki secara rutin dapat mencegah penumpukan kolesterol dalam tubuh kita dengan meningkatkan asupan oksigen dan memudahkan sirkulasi darah. berjalan kaki menguatkan tulang dan otot karena saat kita berjalan … Continue reading

Posted in health | Leave a comment

Chitta Vrtti (Penyebab Perubahan Pikiran)

Dalam Yoga Sutra yang disusun Patanjali, dijelaskan 5 kelompok chitta vrtti yang menciptakan kenikmatan dan penderitaan, yakni: 1. Pramana (standar atau kondisi ideal) yang menjadi standar pengukuran nilai atau benda oleh pikiran atau objek yang sudah diketahui yang telah disepakati … Continue reading

Posted in yoga | Leave a comment