Cara Sederhana Atasi Sakit Kepala dan Kelelahan dengan Pernapasan Yoga

SAKIT KEPALA TIBA-TIBA atau kelelahan saat terjebak macet tetapi tak ada obat atau peringan keluhan ringan tersebut? Coba dulu cara berikut ini.

Kiatnya sangat sederhana: gunakan manipulasi alami cara bernapas di kedua lubang hidung Anda.

Dua lubang hidung yang ada itu diciptakan Tuhan bukan tanpa maksud. Fungsi lubang hidung kanan dan kiri berbeda tetapi saling melengkapi.

‎Lubang hidung kanan menjadi representasi YANG, panas, matahari. Sementara itu, lubang hidung kiri YIN, dingin, bulan.

Dikutip dari praktisi yoga terapi Sari Soekiman, disarankan bagi penderita sakit kepala untuk menutup lubang hidung kanan dan bernapas dengan lubang hidung kiri saja. Lakukan selama 5 menit. Niscaya keluhan sakit kepala akan berkurang.

‎Lain halnya dengan mereka yang lelah, kiat yang diberikan ialah cara sebaliknya, yakni menutup lubang hidung kiri dan bernapas hanya dengan lubang hidung kanan.

Intinya sendiri ialah menyembuhkan keluhan dengan intervensi alami, ‎yaitu penyeimbangan antara kedua elemen energi utama di dalam tubuh kita.

Leave a comment

Filed under health, yoga

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s