Dalam beberapa kelas yoga, istilah “fascia” kadang disebut oleh pengajar. Secara sederhana, fascia merupakan sebuah lapisan atau selubung tipis yang berwujud jaringan mirip serat yang menyelimuti sebuah otot atau organ tubuh lainnya. Fascia bisa ditemukan dalam badan manusia dan hewan. Menurut penjelasan Wikipedia, fascia tersusun sebagian besar dari zat kolagen yang terbentuk di bawah lapisan… Continue reading