SEORANG teman di kantor lama mengeluhkan kesehatn matanya terganggu akhir-akhir ini.
Pandangannya buram. Tak sejernih biasanya. Lalu terasa matanya kering.
Usut punya usut setelah ke dokter mata, ia divonis mengalami kelelahan mata.
“Kamu kalau work from home seharian di depan laptop ya? Kalau nonton Netflix sambil tiduran miring ya?”
Fix, diagnosisnya akurattt!
Semua kebiasaan buruk teman saya tadi sepertinya juga menjadi bagian kebiasaan kita dan termasuk saya juga sih😅
Saya selalu mengingatkan diri sendiri agar mematikan lampu dan ponsel sebelum tidur karena saya bisa juga mengalami keluhan yang sama kalau saya tak cegah dari sekarang.
Karenanya saya sesekali merehatkan mata dari laptop dan ponsel. Sekadar menyaksikan langit dari atap rumah. Seperti yang saya saksikan sore ini. Tidak ada sunset yang spektakuler sih tapi lumayan menghibur.
Selamat berakhir pekan!😘
Akhlis's Blog 