TAHUN baru ini saya diberi tantangan anak-anak kantor. Tantangannya tidak lazim. Saat orang berbondong-bondong memulai kebiasaan baru yang sehat dan konstruktif, saya malah ditantang untuk menjalani kebiasaan yang buruk: makan jorok dan nggak olahraga selama 7 hari.
Sekarang sudah hari kedua saya menjalani tantangan dan saya rasanya sudah tidak bersemangat.
Badan pagi hari seharusnya saya gerakkan, jadinya cuma ‘mager’, rebahan.
Saya pun alihkan dengan aktivitas membersihkan rumah.
Tunggu, membersihkan rumah kan aktivitas fisik juga! Olahraga itu mah!
Nggak bisa. Bersih-bersih rumah bukanlah kegiatan olahraga cuy!
Kenapa?
Alasannya adalah karena membersihkan rumah bukan aktivitas fisik yang membidik otot-otot tubuh tertentu secara spesifik.
Kemudian durasinya juga tidak bisa terukur.
Lalu intensitasnya juga tidak bisa diukur. Karena aktivitas fisik baru dianggap sebagai olahraga jika detak jantung bisa di atas detak jantung harian saat kita istirahat alias tidak melakukan apapun.
Tantangan ini akan berakhir Minggu ini dan saya sudah tidak sabarrrrr…. Huhu
Akhlis's Blog 