Pengalaman Tes Kesuburan Pria

PEMERIKSAAN kesuburan pria memang tak pernah terlintas dalam benak saya. Tapi saat ditawari mengikui secara cuma-cuma, saya pikir: “Kenapa tidak?” Akhirnya saya ikuti dengan tujuan ingin memastikan apakah pola hidup yang selama ini saya jalani sudah tepat atau belum. Karena selama 1 dekade belakangan saya sudah mencoba hidup lebih sehat: menghindari begadang, berolahraga rutin, makan…

Bagaimana Rusia Menjadi Negara Adidaya dalam Senam (Gymnastics) 

KALAU Anda jeli mengamati perkembangan cabang olahraga senam dan turunannya (dari senam artistik, senam ritmik, senam akrobatik, dan sebagainya), Anda pasti akan menemukan atlet-atlet Rusia sebagai salah satu peraih medali di ajang-ajang olahraga internasional semacam kejuaraan dunia maupun olimpiade. Fenomena dominasi Rusia di dunia senam ini menarik bagi saya karena fenomenanya mirip dengan bulutangkis di…

Seluk Beluk Uban: Dari Penanda Stres Hingga Risiko Penyakit

Usia saat seseorang mendapati uban pertama mereka bervariasi. Di sekolah menengah atas, seorang teman sebaya sudah beruban. Saat itu saya jadi merasa ngeri juga, kok bisa kami yang masih muda kena gejala penuaan sedini itu. Belum juga merayakan usia 20, kok sudah memutih. Di usia 36-37, saya sendiri baru menemukan helaian memutih di rambut bagian…

Jerry Yan dan Gong Yoo: Para Perjaka Tua yang Awet Muda

CITRA para pria yang belum menikah di usia ‘matang’ di mata masyarakat Asia yang masih konservatif memang ‘miring’. Ya maklum saja karena di Asia yang kolot, orang-orang masih berpikir bahwa menikah seharusnya di usia 20-an atau awal 30-an. Setelah itu ya kadaluarsa. Telat. Ibarat produk yang dipajang di rak supermarket, expiry date sudah lewat.  ‘Miring’…

Tahan Lama Nggak Kira-kira (Ulasan Jam Cerdas Olahraga HR 500 Kalenji dari Decathlon)

KALAU Anda pernah baca kejengkelan saya sebagai pengguna smartwatch Garmin yang sudah diskontinu, Anda pasti paham bagaimana saya ingin smartwatch yang lebih tahan lama dalam penggunaannya. Maksudnya penggunaan di sini adalah termasuk pelayanan purnajualnya. Karena begitu dibeli, setelah itu kita pasti butuh ganti baterai atau strapnya jika rusak. Nah dalam kasus Garmin yang kemarin itu,…

Kerokan Cuma di Indonesia? Ah Masa Iya?

SEPERTI batik, kerokan juga sebetulnya bukan budaya yang cuma ada di Indonesia lho. Buktinya di Vietnam, apa yang kita sebut sebagai kerokan disebut sebagai terapi GUA SHA. Kata orang Amerika yang diberi terapi ini sih rasanya nggak sakit tapi kelihatan ‘liar’ aja. Iya lah badannya lumayan tebel. Coba kalau yang diberi terapi kurus kering. Pas…

Bagaimana Agama Membuatmu Lebih Bahagia

SUATU malam saya mengobrol santai dengan seorang teman. Ia saya kenal sebagai pribadi yang dewasa, cerdas dan bijak. Tidak ada kesan bahwa ia memiliki kecenderungan untuk berpihak pada sebuah faksi atau kelompok politik dan kami juga tak pernah mengobrol soal itu sebelumnya. Tapi entah kenapa saat itu ia tiba-tiba menyinggung soal istilah “kadrun” alias kadal…

Cara-cara Murah Pelihara Kesehatan Mental

SELAMA 11 tahun belakangan ini, saya mencoba berdisiplin dalam pola hidup. Sebelumnya saya tak begitu memperhatikan soal pola tidur, olahraga dan pola makan. Tahun 2009 saya pernah mencoba melakoni pola hidup bak kalong. Tidur siang, bangun senja. Begitu terus. Dan saya tak merasa ada yang salah dengan pola aktivitas begini sampai di suatu titik saya…

Multivitamin, Serius Efektif?

SEORANG teman dulunya menghiasi dinding Twitternya dengan tweet-tweet yang jenaka. Kini ia lebih banyak mewarakan produk multivitamin yang menurutnya ajaib, ampuh, cespleng, manjur dalam mencegah Covid, membangun sistem kekebalan tubuh, dan sederet keunggulan lainnya yang tidak dimiliki produk multivitamin sejenis. Menghela napas berkali-kali saya membacanya. Saya bukannya memusuhi multivitamin. Saya di kala sakit juga mengkonsumsi…

Pandemic Diary: Vaksinasi Bikin Keki

VAKSINASI memang digadang-gadang sebagai penggulung pandemi. Tapi dengan tingkat efikasi yang masih rendah plus mutasi virus yang memunculkan varian anyar yang seakan tiada habisnya, vaksinasi seolah cuma harapan semu. Bahkan vaksinasi malah bisa jadi sumber kerumunan yang memicu penularan yang lebih luas lagi. Tak percaya? Lihat saja ini semua. Sebenarnya mau memberi apresiasi tapi saya…

Telaah Hoaks: Covid Bisa Dikalahkan dengan Makan Kurma?

ALKISAH beredar sebuah konten viral di WhatsApp. Begini bunyinya: 1400 TAHUN YANG LALU RASULULLAH TELAH MENEMUKAN OBAT VIRUS CORONA Seluruh dunia sedang mencari obat untuk Virus corona, sedangkan Rasulullah salallaahu alaihi wa sallam sudah memberikan obat untuk semua penyakit sejak 1400 tahun yg lalu termasuk obat untuk virus corona. Kita tidak boleh meninggalkan ajaran dan…