Tag Archives: backbend

4 Kunci Menuju Pose Back Bending yang Lebih Maksimal dan Aman

Ada 6 jenis gerakan dasar dalam latihan asana yoga yang perlu kita kenali, yaitu forward bending (melipat ke depan), back bending (melengkung ke belakang), side bending (melengkung ke sisi kanan atau kiri), arm balancing (menggunakan tangan sebagai tumpuan), twisting (memilin … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Backbend atau Forwardbend? Lihat Dulu Tulang Belakang Anda

Memasuki sebuah sesi latihan yoga dengan beragam orang yang sebelumnya saya belum kenal mirip dengan masuk ke kelas baru di sekolah baru. Biasanya setiap teman-teman baru ini benar-benar menyimpan kejutan. Ada yang ‘nakal’ mengisengi teman di sebelahnya, ada yang suka … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , | Leave a comment