bahaya olahraga berlebihan
-
Seberapa Banyak Olahraga yang Diperlukan Agar Tidak Kurang dan Tidak Berlebihan?
Berita kematian mendadak Ashraf Sinclair hari ini mengguncang masyarakat Indonesia. Saya sendiri baru menemukan kabar tersebut di Twitter karena pagi-pagi namanya sudah jadi Trending Topic. Jarang-jarang namanya disebut warganet seintens itu karena setahu saya juga dia selebriti yang berkelakuan baik, tidak pernah mabuk, setia, monogami, apalagi terlibat penyalahgunaan zat-zat psikotropika. Dan terlebih lagi gaya hidupnya… Continue reading
-
Bahaya Berolahraga Sampai OD
Berolahraga memang sehat. Jika dilakukan sesuai porsinya, tentu olahraga akan membantu kita mempertahankan kesehatan bagi yang sudah sehat dan meningkatkan kesehatan bagi yang sakit-sakitan. Bahkan olahraga berlebihan bisa membuat bakteri dalam usus kita ‘bocor’ hingga masuk ke aliran darah. Akibatnya serius: keracunan darah, tulis peneliti sebuah studi. Akan tetapi, berolahraga dengan benar dan sesuai porsi… Continue reading
About Me
A life-long blogger