Tag Archives: kesehatan

Puasa Miliki Manfaat Anti Diabetes

PUASA terus mendapatkan pengakuan dunia mengenai manfaat kesehatannya secara ilmiah. Sebuah eksperimen klinis terbaru menunjukkan bahwa pola makan yang mirip puasa memiliki manfaat kesehatan yang mirip dengan puasa setiap hari. Sebuah eksperimen ilmiah membuktikan pola asupan yang biasa disebut sebagai … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , | Leave a comment

Mengapa Sebagian Teman Reuni Kita Tampak Tetap Muda dan Sama

SELAIN MUSIMNYA HEDONISME, LEBARAN juga menjadi musimnya reuni. Satu hal yang niscaya ditemui ialah menyaksikan penuaan yang terjadi pada orang-orang yang kita temui. Frekuensi pertemuan yang lebih jarang membuat kita lebih dapat menemukan perubahan yang terjadi pada mereka. Demikian juga … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Bahaya Berolahraga Sampai OD

Berolahraga memang sehat. Jika dilakukan sesuai porsinya, tentu olahraga akan membantu kita mempertahankan kesehatan bagi yang sudah sehat dan meningkatkan kesehatan bagi yang sakit-sakitan. Bahkan olahraga berlebihan bisa membuat bakteri dalam usus kita ‘bocor’ hingga masuk ke aliran darah. Akibatnya … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , | Leave a comment

Wanita Cemas dengan Paha, Pria dengan Perut Mereka

Mereka yang mengalami kelebihan berat badan memiliki fokus yang berbeda dalam hal bagian tubuh yang ditangani menurut jenis kelamin dan kelompok usia. Menurut analisis statistik 7.724 orang yang menerima bantuan dalam sebuah klinik diet dari April hingga Juni tahun lalu, … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Pola Makan Sehat dan Olahraga Ala Rasulullah SAW

“Perawakan Nabi Muhammad SAW tidak tinggi, tidak pendek. Rambutnya keriting, tak pula lurus. Wajah beliau tak bulat, bukan pula persegi. Kulit Nabi cerah, putih kemerah-merahan. Rambutnya disisir ketika sebahu, digerai ketika sepapak daun telinga. Dahi beliau lebar. Alis Nabi melengkung … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Bagaimana Olahraga Berat Bisa “Merusak” Kesehatan

Seorang teman ingin menemukan olahraga yang ideal. Ia bertanya ke berbagai orang yang ia temui. “Karena ada seorang teman yang tampaknya sudah bergaya hidup sehat. Dia tenis, berenang setiap hari,”terangnya. Tak dinyana, orang itu divonis menderita sakit ginjal parah, sampai … Continue reading

Posted in health | Tagged , | Leave a comment

17 Pekan Tanpa Shampoo

‎Berhenti memakai shampoo sejak tanggal 24 Agustus 2014, rambut ternyata masih baik-baik saja. Tidak bau karena saya mencucinya setiap hari dengan air bersih dan bahan-bahan alami lainnya seperti air perasan lemon dan air bersih saja. Untuk melembabkannya juga saya tidak … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , | 5 Comments

Mendikbud Anies Baswedan Libatkan Komunitas dengan #KetokPintu

Ruangan itu masih agak lengang saat saya datang. Sepuluh menit sebelum acara dimulai sebagian sudah datang di kompleks kantor pusat Kemendikbud RI di Sudirman, gedung A lantai 3. Beberapa orang berkerumun dan bercakap-cakap. Terlihat akrab dan hangat. Beberapa wajah saya … Continue reading

Posted in health, save our nation | Tagged , , , , , , , | 2 Comments

Agar Tidak Iri atau Sakit Hati di Kelas Yoga

‎Seperti halnya latihan sendiri (self practice), mengikuti kelas yoga dengan teman-teman yang memiliki tingkat penguasaan asana yang bervariasi memiliki keuntungan dan kerugian. Keuntungannya adalah membuat peserta lebih bersemangat mengikuti dari awal sampai akhir karena ada teman yang sudah dikenal baik … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , | 1 Comment

Bertindak Penuh Kesadaran (Mindful Actions)

‎Pak Tito, salah satu teman kerja dan teman Path, berseloroh siang kemarin saat kami hendak memesan nasi merah yang katanya membuat lebih tahan lapar dan lebih sehat. Dengan nada bercanda, ia meminta saya mencantumkan namanya di tulisan saya. Jadi tulisan … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , , | 1 Comment

5 Minggu Tanpa Shampoo

‎”Sudah jadi gimbal belum?”sindir seorang teman via WhatsApp. Saya tidak tahu ia sedang menanggapi secara sarkastis pada eksperimen saya untuk menghindari penggunaan shampoo di mahkota kepala ini. Faktanya yang sebenarnya, TIDAK ADA gimbal dalam bentuk apapun di rambut kepala saya‎. … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Membedakan Makanan Asam Pembawa Petaka dan Makanan Basa Penyehat Tubuh

Intinya adalah jika mau lebih sehat, makan lebih banyak makanan yang termasuk kelompok basa (alkaline) lebih banyak daripada makanan asam. Makin asam tubuh seseorang, makin rentan tubuhnya terserang penyakit, karena bibit penyakit lebih menyukai lingkungan asam. Sementara itu, makin basa … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , | 1 Comment