Tag Archives: makanan sehat

Efek Negatif Makanan Berlemak Tinggi Terasa dalam 5 Hari

Banyak ahli gizi sepakat bahwa sesekali ‘curang’ dalam pola makan sehat. Bahkan mereka yang memiliki pola makan paling sehat juga memiliki kelemahan. Namun, riset terbaru menunjukkan betapa cepatnya asupan yang buruk bisa mengubah pencernaan kita. Menurut sebuah studi, 5 hari … Continue reading

Posted in health | Tagged , , | 1 Comment

Pentingnya Pembiasaan Makan Sehat dari Bayi

Makanan kesukaan disukai bukan karena tanpa alasan. Berdasarkan studi ini, orang yang menyajikannya pertama kali juga menentukan hubungan emosional kita dengan makanan tersebut di kemudian hari. Jika Anda suka atau memiliki hubungan baik dengan orang itu, Anda akan menyukainya. Bila … Continue reading

Posted in health | Tagged , , | Leave a comment

Mengatur Menu Puasa dengan Prinsip Food Combining

Prinsip utama yang saya selalu camkan dalam food combining adalah memisahkan bahan makanan yang mengandung pati (tepung-karbohidrat) dari sumber protein hewani. Mengapa? Karena menyulitkan proses pencernaan. Jadi jangan dimakan bersamaan! Kalau ngotot tetap dimakan bersamaan (misal lontong plus sate ayam), … Continue reading

Posted in health, writing | Tagged , , , , | 3 Comments

Kunci Kesehatan: Perbanyak Makanan Segar dan Kurangi Porsi

Pernahkah kita bangun tidur bukan dengan rasa segar dan penuh tenaga tetapi dengan rasa lemas dan lelah di sekujur badan? Mungkin itu disebabkan karena makanan yang sebelumnya kita makan. Jadi bukan serta merta terjadi begitu saja. Berikut adalah sejumlah penjelasan … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment