Mengenal Yama

  Sebagai pegiat yoga, mungkin kita sering mendengar istilah delapan tangga Yoga sering kita dengar. Yang pertama ialah yama (disiplin etika) – perintah agung yang melampaui sumpah, negara, usia dan waktu. Perintah-perintah ini yaitu ahimsa (penghindaran kekerasan), satya (kejujuran), asteya (tekad untuk tidak melakukan pencurian), brahmacharya (penahanan diri) dan aparigraha (penghindaran rasa rakus). Semua perintah…

Serba-serbi Metode Yoga: Ashtanga (1)

Sudah lama sebenarnya mau menulis artikel blog tentang topik satu ini. Saya tahu persis topik semacam ini cukup banyak dibahas oleh para pegiat yoga yang masih ‘hijau’ seperti saya. Ya, siapa yang tidak bingung dihadapkan dengan pilihan metode yoga yang konon menurut Majalah Fit Yoga yang saya baca ini sudah mencapai 280 jenis? Angka yang…