Tag Archives: pola makan sehat

Efek Negatif Makanan Berlemak Tinggi Terasa dalam 5 Hari

Banyak ahli gizi sepakat bahwa sesekali ‘curang’ dalam pola makan sehat. Bahkan mereka yang memiliki pola makan paling sehat juga memiliki kelemahan. Namun, riset terbaru menunjukkan betapa cepatnya asupan yang buruk bisa mengubah pencernaan kita. Menurut sebuah studi, 5 hari … Continue reading

Posted in health | Tagged , , | 1 Comment

Kunci Kesehatan: Perbanyak Makanan Segar dan Kurangi Porsi

Pernahkah kita bangun tidur bukan dengan rasa segar dan penuh tenaga tetapi dengan rasa lemas dan lelah di sekujur badan? Mungkin itu disebabkan karena makanan yang sebelumnya kita makan. Jadi bukan serta merta terjadi begitu saja. Berikut adalah sejumlah penjelasan … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Lebih nikmati hidup dengan makan sehat

Saya sering sekali disindir teman tentang pola makan saya. “Ayo, nikmati hidup lah,” begitu kata seorang teman. Saya hanya menanggapi dengan senyum simpul. Saya di mata teman-teman tempat kerja memang dikenal dengan selera makan yang ‘aneh’. Tidak seaneh pemain debus … Continue reading

Posted in health | Tagged , | Leave a comment