Tag Archives: tips agar tubuh lebih lentur

4 Kunci Menuju Pose Back Bending yang Lebih Maksimal dan Aman

Ada 6 jenis gerakan dasar dalam latihan asana yoga yang perlu kita kenali, yaitu forward bending (melipat ke depan), back bending (melengkung ke belakang), side bending (melengkung ke sisi kanan atau kiri), arm balancing (menggunakan tangan sebagai tumpuan), twisting (memilin … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment