tips kesehatan
-
Dari Lidah Turun ke Hati
Semasa kecil saya terbilang anak yang susah makan sehat. Saya pembenci sayur mayur. Buah pun hanya saya makan sesekali. Tidak rutin setiap hari apalagi setiap makan. Kebanyakan asupan saya cuma makanan dengan kandungan makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Untuk mikronutrien (vitamin dan mineral), saya sangat berkekurangan. Dan saya merasa tidak ada makanan mengandung sayur… Continue reading
-
Bahaya Berolahraga Sampai OD
Berolahraga memang sehat. Jika dilakukan sesuai porsinya, tentu olahraga akan membantu kita mempertahankan kesehatan bagi yang sudah sehat dan meningkatkan kesehatan bagi yang sakit-sakitan. Bahkan olahraga berlebihan bisa membuat bakteri dalam usus kita ‘bocor’ hingga masuk ke aliran darah. Akibatnya serius: keracunan darah, tulis peneliti sebuah studi. Akan tetapi, berolahraga dengan benar dan sesuai porsi… Continue reading
-
Membedakan Makanan Asam Pembawa Petaka dan Makanan Basa Penyehat Tubuh
Intinya adalah jika mau lebih sehat, makan lebih banyak makanan yang termasuk kelompok basa (alkaline) lebih banyak daripada makanan asam. Makin asam tubuh seseorang, makin rentan tubuhnya terserang penyakit, karena bibit penyakit lebih menyukai lingkungan asam. Sementara itu, makin basa tubuh seseorang, makin kuat dari serangan berbagai penyakit. Continue reading
-
Kunci Kesehatan: Perbanyak Makanan Segar dan Kurangi Porsi
Pernahkah kita bangun tidur bukan dengan rasa segar dan penuh tenaga tetapi dengan rasa lemas dan lelah di sekujur badan? Mungkin itu disebabkan karena makanan yang sebelumnya kita makan. Jadi bukan serta merta terjadi begitu saja. Berikut adalah sejumlah penjelasan terkait dengan pola makan yang sehat sebagaimana disampaikan dr. I Nyoman Arie Purwana, MSc. dalam sesi… Continue reading
buah, cara efektif untuk langsing, cara langsing, cara langsing cepat, cara makan sehat, cara menjaga berat badan, diet langsing, diet sehat, Health, healthy foods, ilmu gizi, kesehatan, makan, makan sehat, makan yang sehat, makanan sehat, menjaga kesehatan, NASA, pola makan sehat, sayur, sayur mayur, sayuran, tips kesehatan, trik diet, trik langsing, vegan, vegetarian
About Me
A life-long blogger
Akhlis's Blog 