Tag Archives: vinyasa krama

Pose Capung (Dragonfly Pose)

Vinyasa krama pose capung (dragonfly pose): Duduk jongkok di atas tumit kiri, kaki jinjit,  jari tangan di atas lantai Silangkan kaki kanan di atas paha kiri Perhatikan telapak kaki kanan tidak boleh melampaui paha kiri Duduk jongkok di atas tumit … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , | Leave a comment