Yoga Gembira di @5thiccefe (5th Indonesia Climate Change Education Forum and Expo)

‎Yoga Gembira hadir menyemarakkan 5th Indonesia Climate Change Education Forum and Expo yang digelar hingga esok hari di Balai Sidang Jakarta Convention Center. Agenda besar acara tersebut sendiri sangat sesuai dengan salah satu misi komunitas Yoga Gembira untuk mendekatkan warga urban dengan alam (baca : bumi) dan menjaga kelestariannya, sebagaimana dinyatakan Yudhi Widdyantoro sebagai inisiatornya….

When The Imperfect Desires Perfection

There are times when you are sitting in a yoga class and the guru says repeatedly,”It’s OK not to be perfect.” I roll my eyes whenever I hear it. I almost always believe it’s a sheer joke or a remark filled with pretention and hypocricy at its most subtle and ambiguous. Confusion is what such…

I Swear You’ll Sweat

‎No no no. I’m not saying it’s going to be an intimidatingly super hard-core or insanely advanced class requiring you to have a trained contortionist’s ability. I’ll be gentle and kind with myself and whoever cares to be there. It’s in the morning after all. I’m saying this will make you sweat a lot because…

Standing Head-to-Knee

Standing head-to-knee pose is a bikram yoga pose which is claimed to be good for mental strength, can improve concentration, helps realize oneness of mind and body, may improve circulation and flexibility, good for diabetes, may improve pancreatic function, strengthen back muscles, and use all major muscle groups and internal organs (primary-digestive, secondary-reproductive).

Membahas Tuntas Back Bend

Siapa suka back bend? Jarang sekali di kelas yoga ada peserta atau murid yang menyukai jenis gerakan satu ini. Rasanya tidak nyaman karena membuat kita susah bernapas dengan normal. Apa pasal? Bila Anda teliti lagi, gerakan back bend yang membuka daerah dada dan bahu itu sama dengan gerakan mengambil napas yang paling sempurna. Jadi di…

Sejenak Bersama Patrick Beach

Dengan begitu banyaknya perempuan di dunia yoga kontemporer, kita sering lupa bahwa di tanah asalnya India, yoga lebih banyak dilakukan oleh para yogi alias pegiat yoga pria. Yogi-yogi zaman dulu memiliki jenggot yang panjang, cambang yang tak terpelihara, pakaian ala kadarnya dan hidupnya secara umum amat bersahaja. Patrick Beach pun memelihara jenggot yang lebat. Kami…

A Hobbyist Yogi’s Rants

‎It’s confusing for me to answer questions like:”How long did it take you to master this pose or that pose?” or “Can you now do pose X or pose Y?” or “How’s the progress of your practice? Do you manage to do the advanced options now that you have mastered the basic?” ‎ I came…

The Father of Modern Yoga BKS Iyengar Dies at 95

Born on 14 December 1918, our yoga role model authoring Light on Yoga (dubbed as the bible of yoga these days) died in Bellur, British India today 20 August 2014. He is 95 years old. It’s a very devastating piece of news for us the yogis and yoginis as we see him as one of…

Guru!!! (Bagian 3)

Udara dalam ruang apartemen mewahnya cukup membuat saya sedikit menggigil. Dari sebelah terlihat sebuah gedung tinggi, pusat perbelanjaan yang megah. Murid saya ini tidak memiliki mat yoga sehingga ia menggunakan karpet ruangan sebagai alas saja. Saya menyarankannya membeli di toko terdekat tetapi beberapa pekan kemudian ia tak jua mendapatkan mat. Entah karena tak ada waktu…

Guru!!! (Bagian 2)

MC tidak bisa disalahkan juga. Saya ingat yoga dianggap sebagai olahraga ringan nan feminin karena pencitraan yang salah kaprah yang diakibatkan kampanye pemasaran oleh pengusaha-pengusaha Barat. Padahal riwayat yoga sungguh patriarkal, macho. Inilah olah badan, jiwa dan semuanya yang didominasi kaum pria. Patanjali, Iyengar, Patabhi Jois, Krisnamacharya, bukankah mereka semua lelaki? Sayangnya, tidak demikian di…

Guru!!! (Bagian 1)

Seorang guru tidak pernah menjadi guru dengan sendirinya. Seorang guru, apapun bidang yang digelutinya, baru akan menjadi guru jika orang lain menganggapnya demikian. Pengakuan status guru itu tidak perlu harus dengan sertifikasi yang berbelit dan menghabiskan uang tetapi yang pasti tentu saja menghabiskan pikiran, waktu dan tenaga karena pertama-tama si guru harus belajar banyak dan…

Yoga ‘Escapism’ and Dealing with Life Ordeals

A yogi friend claims yoga classes and retreats as a way to escape from unwanted facts, flee bitter reality. Yoga escapism, as I may call it, is the current trend. Most ancient yogis did yoga for the sake of religious and spiritual devotion. They shunned temporary worldly pleasure and traded that with internal peace, equinanimity…