Tag Archives: yogini

Guru!!! (Bagian 3)

Udara dalam ruang apartemen mewahnya cukup membuat saya sedikit menggigil. Dari sebelah terlihat sebuah gedung tinggi, pusat perbelanjaan yang megah. Murid saya ini tidak memiliki mat yoga sehingga ia menggunakan karpet ruangan sebagai alas saja. Saya menyarankannya membeli di toko … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , | Leave a comment

Guru!!! (Bagian 2)

MC tidak bisa disalahkan juga. Saya ingat yoga dianggap sebagai olahraga ringan nan feminin karena pencitraan yang salah kaprah yang diakibatkan kampanye pemasaran oleh pengusaha-pengusaha Barat. Padahal riwayat yoga sungguh patriarkal, macho. Inilah olah badan, jiwa dan semuanya yang didominasi … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , | Leave a comment

Dedikasi dan Penghormatan untuk Yoga, Alasan B. K. S. Iyengar Latihan 2 Jam Tiap Hari Selama 80 Tahun

Berikut adalah petikan wawancara dengan tokoh yoga legendaris B. K. S. Iyengar yang saya kutip dan terjemahkan secara bebas dari laman Sakal Times. Pertanyaan:”Apa yang memotivasi Anda berlatih yoga selama 2 jam setiap hari bahkan di usia 95 tahun?” Jawaban:”Saya … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

4 Kunci Menuju Pose Back Bending yang Lebih Maksimal dan Aman

Ada 6 jenis gerakan dasar dalam latihan asana yoga yang perlu kita kenali, yaitu forward bending (melipat ke depan), back bending (melengkung ke belakang), side bending (melengkung ke sisi kanan atau kiri), arm balancing (menggunakan tangan sebagai tumpuan), twisting (memilin … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Yoga Gembira Community Featured on Dahsyat

No one thinks “Dahsyat” (literally means “magnificent”) as a serious TV program we yoga community should go to to spread our healthy and balanced lifestyle message. But what is the medium, if you can tell more people about the cause? … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cedera Saat Yoga: Salah Siapa?

Saat saya masuk dalam sebuah acara yoga beberapa tahun lalu, saya terkejut ketika saya disodori sebelum masuk ke dalamnya. Di meja registrasi peserta, setiap pengunjung yang ingin mengikuti kelas hatha yoga (kelas yang berfokus pada asana/ gerakan/ pose) diharuskan mengisi … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , | 2 Comments

Berlatih Sendiri, Esensi Menjadi Yogi

Salah satu dari banyak alasan saya memilih yoga menjadi olahraga dan olahrasa utama saya ialah tidak adanya ketergantungan dengan peralatan apapun. Bandingkan kalau saya harus, katakanlah, lari. Saya perlu sepatu, jalur berlari yang lapang, pakaian yang tebal karena cuaca di … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , | 4 Comments

Etika Murid Saat dalam Kelas Yoga

Umumnya kita diharuskan mengenal etika jika berada di posisi atas, karena dianggap sebagai panutan, teladan atau role model yang sedikit banyak harus mampu mengendalikan diri dan memberikan contoh yang baik dalam perkataan dan perbuatan. Dalam kelas yoga, mereka yang dianggap … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , | 2 Comments

Mengapa Seseorang Perlu Berhenti Lakukan Yoga?

Kita selama ini sering disuguhi dengan berbagai uraian yang meyakinkan agar mau melakukan yoga secara rutin. Betul bahwa yoga memang bermanfaat bagi kesehatan jiwa dan raga. Ia berguna bagi mereka yang mendambakan ketenangan spiritual, kebugaran fisik di masa paruh baya … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , | 3 Comments

Berapa Kali Idealnya Frekuensi Latihan Yoga?

Pertanyaan ini sebenarnya tidak bisa dijawab dengan satu jawaban yang pasti dan baku karena saya yakin bahwa setiap orang melakukan yoga dengan tujuan dan kebutuhan yang berbeda-beda. Bagi saya, yoga tidak perlu dilakukan setiap hari karena tubuh saya memerlukan istirahat … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment

Dice Iida-Klein Shares His Journey to Yoga

This yogi is well known for two things: his fabulous arm balancing poses on the mat with Briohny Smyth and his stunning looks even a straight man will honestly admire. As superficial as it may seem, Dice (thank God he is … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

My First Day of Teaching Yoga in Public

It was quite a surprise, to be blunt. Everything was ill-planned this very morning. I had to teach in a very short notice. I was called on the phone and within 15-20 minutes I simply had to be at the … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , | 1 Comment